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Berichte von A bis Z |
Saisonauftakt in der Jungen Heide 21.
Radebeuler Wintercross |
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5.3.2011 Radebeuler Wintercross Dieser Lauf tartete bei kühlem aber auch sonnigen Wetter um 11.20 Uhr in der Jungen Heide. Eigentlich gute Bedingungen um zu laufen, allerdings merkte ich schon vor dem Start dass ich mich heute nicht besonders gut fühlte. |
Am Ende betrug sie 35:41 min, was Gesamtplatz 24 und AK-Platz 6 entsprach. Diese Zeit entspricht auch ziemlich genau einem 4 min-Schnitt was für diesen Tag in Ordnung war. Der Sieger Daniel Seher von der TSG Kraftwerk Boxberge brauchte 31:02 min. >> Ergebnisse |
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Copyright
©
Dresdner Trolle |Kontakt:
Info@Dresdner-Trolle.de
| Haftungsausschluss
| Stand:
06.03.2011
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Die
Wertung bei diesem Lauf wurde für Frauen und Männer getrennt
durchgeführt. Die Frauen mussten sich für eine oder zwei Runden
entscheiden, während die Männer von der AK 20-60 auf die 3 Runden
von 8,9 km Länge gingen. Punkte gab es in diesem Lauf für die
Dresdner Stadtrangliste und den Meissner Sparkassencup. Diesmal
musste ich die Trolle-Fahne alleine hochhalten weil Obertroll Zenon am
Knie schwer verletzt ist und auch sonst kein Troll zu sehen war. Von den
letzten Teilnahmen konnte mich daran erinnern dass dieser Lauf ziemlich
hügelig und dadurch auch ziemlich schwierig ist. 
Beim
letzten Mal hatte ich 37.28 min für die 8,9 km gebraucht und war
auch im Ziel ziemlich weit hinten. Diesmal wollte ich zumindest diese
Zeit unterbieten. Die
ersten beiden Runden bei diesem Lauf sind identisch während man
auf der dritten Runde noch ca. 300m zusätzlich bis ins Ziel laufen
muss. Schon kurz nach dem Start fühlte ich mich nicht beson-ders,
versuchte aber alles um noch ein gutes Tempo um die 4min/km zu laufen.
Für die erste Runde brauchte ich ca. 11:40 min und für die
zweite ca. 11:20 min, also das Tem-po war die ganze Zeit fast gleich.
Auch die dritte Runde lief nicht sehr gut aber von der Zeit her war
es ganz in Ordnung.